懂】快来泡一杯秋日养生茶饮亚游ag电玩【“医”说就

　　秋季养生中医茶饮不仅要顺应秋季特性-★•★☆，更应该根据每个人的体质和情况加以调整▽=▷●，以发挥更加强大的效果□★。

　　功效◁●…★◆：清咽止咳•▽，养阴敛肺▷•△•=▼。适宜人群▼•■▲：教师★▼□◁☆、销售人员▲◁□□、抽烟等人群--▽◇•●，症见◇◆▼•-：咽干咽痛▼=□，干咳等●◆。

　　做法…▽◇：前三味洗净▷○•-★▼，放入茶壶中●□…，加1000毫升沸水冲沏△▷▪•懂】快来泡一杯秋日养生茶，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味▷-□▽，当茶饮用☆★▷。

　　适宜人群▽◁▼…▲◆：脾胃虚弱☆△=、肝火旺盛的人群★△，症见△•▪★：烦躁易怒◇●▼•■，眼涩眼花•▽…■-，饮食欠佳★•，疲倦乏力等○▲☆=•。

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　　二十四节气中秋季自立秋开始▷◆☆=▼▪，自然界的阳气从▪◇-◁■“长▼▼▪☆▲”转向■▷•□…“收▪•◁◇”的状态★○■▽，秋季热气去而寒气生…●□◇•，阳气收敛•○…=★，阴气始盛•●◁，世间万物凋零肃杀○◁▪••▼。燥为秋令主气◇■-，因肺在体合皮▽■△◁饮亚游ag电玩【“医”说就、开窍于鼻•…●◆▼▽、喜润恶燥的生理特性等□▽=△●▽，使得秋燥最易伤肺•…▽，因此秋季也多见肺系疾病◁▼。人体气血也在秋日时应秋收之气而敛▷▷……，渐入冬藏-☆▽。

　　秋季养生当以收敛肺气▪△●▼•，平补肺之阴阳☆○★。在秋季适当饮用中医养生茶饮▷▲●▽□▪，不仅可以增强体质☆△■，还可以调畅自身的精神情志亚游ag电玩▼▲-◁。以下为适合在秋季服用的中医茶饮•○○▼：

　　做法•…▪•◁：雪梨去皮切块放入锅内▪□■•□▲，放入麦门冬=▪▼=◇、百合••●…▪，加适量清水和冰糖◁▼▽，小火煎煮15分钟□◆。

　　适宜人群•◇☆◁■：阴虚火旺或肺燥阴伤人群•◁…，症见△★△●：干咳■■▪□□，口干口渴★•AG真人游戏：极速竞技。，咽干•▷△□●◆，舌红少苔等□……△▼。

　　做法=◁-☆：将玄参-…-★□•、麦冬★●▪◁、桔梗▪=□☆□▽、乌梅及生甘草一同置茶壶中■◇◇•○，用沸水适量冲泡…▷，焖15分钟亚游ag电玩☆▼◆●…，代茶频饮-■-▪◇。